Codzienne prace domowe zmniejszają ryzyko raka piersi

Według badań naukowców, codzienne dbanie i sprzątanie domu zmniejsza ryzyko raka piersi. Aż o 17 procent mniej narażone są kobiety które są aktywne fizycznie i w dobrej formie, od kobiet które rzadko schodzą z kanapy.

Najbardziej skutecznymi ćwiczeniami to umiarkowane lub energiczne zajęcia w postaci prowadzenia domu, ogrodnictwa czy chodzenia. Innym skutecznym zajęciem jest również, tenis, jazda na rowerze, jazda konna, pływanie, taniec, aerobik czy jogging. Natomiast większych efektów nie przynosi tenis stołowy, kręgle, łowienie ryb, wolny spacer czy delikatne dbanie o dom i ogród. Dzięki tym badaniom wiemy jaki typ aktywności wpływa pozytywnie na zmniejszenie ryzyka zachorowania nowotworem.

W badaniu wzięło udział 110000 kobiet po menopauzie, które określiły poziom swojej aktywności w różnym wieku. Okazało się że, kobiety które w przeciągu ostatnich sześciu i pół lat ćwiczyły (umiarkowane lub energiczne ćwiczenia) ponad 7 godzin tygodniowo, były mniej narażone na raka piersi niż te, które nie ćwiczyły.

Zdaniem dr Trici Peters z U.S. National Cancer Insitute w Bethesda w stanie Maryland –ćwiczenia wpływają na poziom hormonów w taki sposób, iż zapobiega to rakowi piersi.

Badanie opublikowano w czasopiśmie BMC Cancer.

źródło: www.medycyna24.pl

tagi: jazda konna, menopauza, prace domowe, rak piersi, ryzyko zachorowania